凱蒂瑜珈Flow With Katie

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如果你的目標是很深的弓式 Bow pose、輪式 Wheel pose，卻常常在練習時感覺到氣餒，不妨從寶寶後彎眼鏡蛇式 Cobra 開始，一步一步掌握基礎的練習技巧，讓你一天比一天更加深、更進步:)
可以幫助改舒緩背部疼痛、淡化頸紋，同時彌補你一整天窩在電腦前彎腰駝背的所有時間！

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Hi 我是 Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！瑜伽像是一個起點，串起新的生命旅程，無關乎好壞或對錯，把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下，讓千千萬萬的念頭順著走，便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力！歡迎加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] =========================

眼鏡蛇式(改善駝背、淡化頸紋) Cobra pose for beginner {Flow with Katie}

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